軽い人やまったく無い人もいますが、中には倒れてしまうほどの痛みに襲われてしまう方もいますよね。

子宮を誰かにギューっと雑巾絞りされるように痛んだり、腰痛や頭痛などにも生理痛は現れたりします。

人間が二足歩行で、赤ちゃんを落とさないように子宮口をしっかり閉じているため、経血を出すときに痛みが生じるのだとも言われています。

だから赤ちゃんを産んで産道がまっすぐになると、
生理痛がなくなったりするんですね（＾＾；

話が逸れてしまいましたが、生理痛は本当につらいもの。

しかも毎月必ずやってくるのですから、考えるだけで気分が落ち込んでしまいそうです。

仕事や学校に支障をきたしてしまっている人ももしかしたら多いのではないでしょうか？

私もそうでした。

でも、これからその痛みとサヨナラするための方法「低用量ピルの服用」の仕方をお教えしていきますから、是非読んでいってくださいね！

何か特別な病気のように聞こえますが、実は多くの女性に当たり前のように起こっている症状なんです。

つまり、生理痛もふくめ、月経前になると「イライラする」「気分が沈んでしまう」「からだの具合が悪くなる」といった女性の約８０％の方が経験していると言われる症状をこう呼ぶのです。

「胸が張ってくる」「下腹部に痛みを感じる」といった身体的なもの、 あるいは、「怒りっぽくなる」「理由もなく悲しくなる」というような精神的なものなど、例をあげればきりがありません。

ＰＭＳは、排卵のある（妊娠が可能な）女性であれば、誰にでも起こり得る症状です。

生理痛を含め、月経にともなうひどい情緒不安定や身体的な障害のために日常生活が送れなくなってしまうほどの方の場合を、ひとつの疾病として認めている症状で、決して特別なものではないんですね。

しかしながら、ＰＭＳは、月経の周期ごとに毎回のように現れるのですから、女性にとっては非常にわずらわしいものです。

ですから、生理の前になると落ち込んだり不安になって非常につらいとか、激しい痛みで動けなくなってしまうとかいった悩みをもった女性は、月経前症候群として治療をすることがすすめられるんです。

他にも、肌荒れがひどくなってにきびができてしまうという方も
いらっしゃいますよね（＞＜）

女性は生理に関して本当にたくさんのお悩みを持ち、苦しんでおられると思います。

でも、これらの症状はみんな月経前症候群で、婦人科に通院することで治すことができる病気なんです！

でも、実際はそんなことはなく、とっても良いお薬で、あなたが悩まされている生理痛や月経前症候群、生理不順などをスッキリと治してくれるんです！(^o^)

低用量ピルには、「エストロゲン」と「黄体ホルモン」の２種類の女性ホルモンが成分として入っています。

エストロゲンは排卵をうながすホルモン、黄体ホルモンは子宮内膜に働きかけて、

受精、妊娠の準備をするホルモンです。

このうち「低用量ピル」とはエストロゲンの含有量が50μg以下のピルのことをいうんですね。

日本で発売されている低用量ピルは含有する黄体ホルモンによって世代が分けられます。
ノルエチステロンを使った第１世代・レボノルゲストレルを使った第２世代・デソゲストレルを使った第３世代の3種類があります。

また、第１世代、第２世代の低用量ピルはホルモンの配合比によってさらに２種類に分けられます。

ひとつは一相性といって、エストロゲンと黄体ホルモンの量が服用周期の間じゅう一定量で変わらないものです。

もうひとつは三相性といい、ホルモンの配合比が１周期の中で３段階に変化していくものがあります。

日本で使われている低用量ピルのほとんどは三相性の低容量ピルになります。
ですからここでは、三相性の低容量ピルについて中心にお話していきますね（＾＾）

低容量ピルの避妊成功率は99パーセントを超えており、コンドームとの併用によって
ほぼ100パーセントの避妊ができると言われています。

現在使われている避妊法のうちで最も高い効果があるといえます。

月経不順に悩まされている女性は大勢いらっしゃると思いますが、低容量ピルに含まれるエストロゲンと黄体ホルモンの働きによって、生理の周期を正確にすることができます。

低用量ピルをカレンダー通りに飲むことで、自分の月経周期がしっかり定まり、自分できちんと把握することができるんです。

そして、ここからが本題。

低用量ピルの服用は、女性の多くが抱えている月経痛や月経前症候群の症状をかなり和らげることができるんです！

排卵を起こらなくすることから、子宮内膜の収縮による出血時の痛みを軽くできるほか、

ホルモンバランスが正常に保たれるため精神的な安定ものぞまれます。

さらにうれしい効果としては、ホルモンバランスを正常にすることから、生理前ににきびが出来やすい肌質や、貧血の体質を改善する効果が期待できるんです。

低用量ピルの服用によって、体内のホルモン環境が変わり、初期の副作用として不正性器出血を起こしてしまうことがあります。

でも、これは周期を重ねるごとに治まってくる出血ですので、特に心配はいらず、対処の必要もないと考えてよいので、安心してくださいね（＾＾）

私の場合には吐き気の副作用はありませんでした（＾＾）

しかし、よほどひどい吐き気で嘔吐してしまったり、長く続いてしまったりするという場合には、低容量ピルが身体に合っていない可能性がありますので、医師に相談しましょう。

低容量ピルを服用すると、食欲が出るようになります。

この副作用は私にはかなりありました（＾＾；

このため若干太るという現象がよく見られます。
これも、初期にのみ見られる副作用であることがほとんどで、低用量ピルを飲んでいると太り続けるということではないので、安心してください。

他にも、頭痛がおきることがあります。

鎮痛剤などで治まる程度であればそれを服用して、低容量ピルを続けて構いません。また、胸の張りが起きて痛みがおきたり、バストのサイズが変わってしまうことがあります。

このように低用量ピルの副作用は、人によってさまざまですが、どれも服用を続けて安定すれば落ち着くものばかりです。

副作用の心配はほとんどしなくて大丈夫だと考えてよいでしょう（＾＾）

今はじめて聞いたという方でも、それは非常に心配なことだと思います。
でも、実はピルとがんの間にはあまり関連性はないんです！

低容量ピルを服用することによる乳がん発症のリスクは、現在のところほとんどないとされています。

ただし、乳がんはエストロゲン依存性のがんであるため、関連性が皆無とは言い切れません。低容量ピルを飲み始めたら定期的に乳がん検診を受けるようにしましょう。

つぎに、子宮頸がんです。

低用量ピルの服用者については、５年未満の服用歴ではリスクの増加はほとんどありませんが、10年後になるとリスクが２倍に増加するという報告があります。

いずれにしても定期的に子宮頸がんのスクリーニング検査も受けるようにしましょう。

関連があるとすれば、この二つのがんですね。

どちらもホルモンバランスの乱れからおこるものですが、基本的には心配しなくて良いようです。がんになる人は、ピルを飲む飲まないにかかわらず、なってしまうものなんですよね（＾＾；

ですから、発がん性に関しては、あまり気にしないで大丈夫といってよいでしょう。

低用量ピルの最も重大なリスクと言えるのが、血栓症です。血栓症とは、分かり易く言えば、血のかたまりが静脈（血管）の壁や弁にくっついて剥がれない状態が生じ、 血液の循環が悪くなった為に、その部分に後から後から流れてくる血栓が更にくっついて、 ついには完全に血管が詰まってしまう、という病気です。

これは、非常にこわいですよね(´・ω・`)

つまり、飲み始めの4周期と、飲み終わりの3周期のみしか危険はないわけですね。

ですからこれもやっぱり、低用量ピルによって必ず起こってしまう病気でもなければ、飲み続けることに危険性があるというわけではないんです。

私も、まわりで低容量ピルを飲んでいる女性たちも、血栓症と診断された例は聞いたことがありません。リスクがゼロではないことは知っておくべきですが、めったに起こらないものと考えて良いんですね（＾＾）

ただし、第３世代の低用量ピルは第１、第２世代よりも血栓症リスクが２倍になると言われています。血栓症や心臓病の家族歴や既往歴がある場合は医師との慎重な相談が必要になります。

これはつまり、三相性の場合はその日によって体内にいれるホルモン量が変わる＝お薬の粒がかわるということなんです。

低用量ピルは、飲み始めは生理が始まったその日（サンデースタートのものの場合は日曜日）からになります。１周期分を毎日きっちり飲んでいくと、22日目～28日目の間に生理が来ます。

２シート目からは生理の開始に関係なく、順番に１錠ずつ飲んでいきます。

こうして飲んでいくうちに、自分の生理の周期がはっきりしてきます。

日ごとに飲む錠剤が1錠ずつシートの上に順番に並んでいて、この順番の通りに飲んでいくことになる、ということですね。

1周期が28日になっているので、服用を開始した曜日と、次のシートの最初に飲み始める曜日が同じになるように並んでいるんですね。

また、低容量ピルには、21錠（21日間）で1シートの服用が終了するものと、1シートが28錠（28日間）で毎日飲み続けるものとがあります。

この違いは、最終週（4週目）の７日間にあります。飲み忘れを防止するために、何もピルの成分が入っていない偽剤を周期の最後になる7日間に飲むかどうか、ということだけです。

偽剤がないと1週間何も飲まないので、次のシートの服用開始日を忘れてしまうかもしれませんよね。そういった場合は、28錠タイプを服用します。

私も、28錠タイプを使っていて、こちらを勧めるお医者さんが多いようです。

でも、1週間空いても、前回に1錠目を飲み始めた曜日がきたら忘れずに次のシートを飲み始めることができるという自信がある方の場合は、21錠タイプでかまわないんですね。

といっても、一日のうちあなたが必ず飲めそうだと思う時間ならいつでも構わないんですね。朝起きたとき、朝食後、夕食後、ねる前など、ご自分が忘れにくいと思うときで結構です。

薬品メーカーのバイエルではピルを飲む時間に毎日メールを送ってくれるサービスを提供しています。自分で携帯電話のアラームなどを設定しておくのもよいですね（＾＾）

先ほども少しお話しましたが、低用量ピルは、21日間続けて服用したら7日間の休薬日をとるという28日のサイクルになっています。服用する日によって薬に含まれるホルモンの配合量が異なっていますので、必ずシートに並んでいる順番を守って飲むようにし、異なる日のピルを飲んでしまわないように気をつけてくださいね。

また、低用量ピルは小さなお薬ですので、水を使わなくても簡単に飲み込むことができます。水はもちろん、お茶やジュースなどで飲んで問題ないんです。

食前・食後など、飲むタイミングも自由で大丈夫なんですね。

案外簡単なお薬だなということが、わかってきてもらえたでしょうか？（＾＾）

1回（1日分）の飲み忘れに気づいたときは、前回に飲んだときから３６時間以内であれば、思い出したときにすぐ、忘れたピルを飲んでください。

つまりこの場合は、飲み忘れに気がついた日に1日でピルを２錠飲むということになりますね。

2回（2日分）の飲み忘れがあったときは、低用量ピルの効果も中断されてしまう場合があります。こういったときには低用量ピルの服用を中止し、低容量ピル以外の避妊方法をとるようにしてください。

そして、次の生理がくるのを待ち、生理が始まったらその日に新しいシートから服用を再開するようにします。

この場合、服用を中止して数日のうちに生理が来ます。

ただし、服用を継続する方法もあるんです。

2回以上のピルの飲み忘れが、シートの1週目か2週目であった場合には、服用を継続してもよいということになっています。

ただし、これは生理の周期を保ち生理痛を抑えるための方法であり、避妊効果は期待できません。必ずピル以外の避妊方法をとってくださいね。

そんな生理不順に悩まされている方も少なくないのではないでしょうか(´o｀)
生理不順には、月経周期が２４日に来る「頻発月経」、39日以上間隔があいてしまう「稀発月経」、月経がおこらない「無月経」の三種類があります。

これらの原因の約70パーセントが、脳の視床下部に問題があるといわれています。

視床下部の障害は、環境の変化や精神的ストレスによって起こります。
職場やお住まいが変わったとか、人間関係に悩んでしまったといった時から、生理不順がおこっていませんか？

このように身体に強いストレスがかかると、大脳皮質が視床下部にブレーキをかけて、不調を起こすようになるんですね。

他にも、無理なダイエットや激しい運動、不規則な生活などの生活習慣によっても起こります。その他、下垂体の機能の異常、ターナー症候群などの卵巣の異常などの場合もあります。

また、経血の量が多くて悩んでいる方もいらっしゃると思います。
これは「過多月経」といい、血量が多く、８日以上ある場合をさして言います。

過多月経だと気分もよくありませんし、貧血も起こりやすくなってしまいますよね。

３ヶ月以上も生理がこない場合には、ホルモンの異常がある場合も考えられるのです。

低用量ピルは前にも説明しましたとおり2種類の女性ホルモンが含まれており、ホルモンバランスを正常にしてくれます。そのため、生理の周期がきっちりと決まり、どの日に生理が始まるのかほぼ正確に予測できるようになるんです。

そればかりか、過多月経で血量に悩んでいる方も、そのお悩みを解決できます。

ピルを飲むようにすると経血の量が驚くほど少なくなり、日数も短くなることが多いんです。ナプキンを買うお金も意外と馬鹿にならないと思いますが、私は低容量ピルを始めてからナプキンを買うのが年に数回くらいになったほどです（＾＾）

ただ、ピルを飲むだけでなく生活習慣に気をつけることも大切ですよ。正しい睡眠サイクルをつくり、リラックスする時間を設けることでも、ホルモンの調子は変わってくるんです。

低容量ピルは、一般的に婦人科のある医療機関で処方され、薬局で買うことはできません。婦人科で血圧や採血などの検査をし、他の疾患などとも照らし合わせて、ピルを処方しても問題がないかどうかを判断されるんですね。

毎月病院に行かなくてもよいというのは楽ですよね。

お薬をもらうだけの場合だと保健婦の指導のみで済むことも多いですが、定期的に医師との相談も行ったほうがよいので、ピルを処方してもらう婦人科は1件に決めておいたほうがよいでしょう。

ただし、ピルの成分に対してアレルギーのある場合、35歳以上で一日15本以上の喫煙をしている場合、授乳婦の場合、その他血管や肝機能などに疾患を持っている場合などは処方してもらうことができません。

処方に注意が必要な条件なども細かく定められており、処方には医師との相談が不可欠となりますので、この点には十分注意してくださいね。

婦人科できちんと検診を受け、低容量ピルを処方されたことがある場合は、内科でも処方を受けることが可能な場合があります。

ただしそうした内科の多くは婦人科を併設している医療機関になります。

また、低用量ピルの処方は保険の適応外となりますので、お薬代は全額が自己負担となります。ただし検査などには保険が適用できる場合があります。

初診時には、お薬代に加えて初診料・処方料・検査料などがそれぞれかかりますので、大体平均して1シートもらうだけでも7000円～10000円前後はかかると考えておいてくださいね。

また、ご存知かもしれませんが、じつは低用量ピルは通販でも販売されているんです。通販では病院での処方よりピル自体がかなり割安な上、病院でかかる費用が抑えられるので、価格はだいぶ低くなります。

しかし、特に初めて服用する場合などには医師による慎重な判断が必要となりますので、通販での購入はおすすめできません。また、通販ではマーベロンなどの日本で認可されていない第三世代低容量ピルが販売されていることが多く、安全性にも保障がありません。

個人輸入をする場合にも同じことが言えます。

ピルを服用したい場合は定期的な検査をうけることが大切ですので、通販や個人輸入での購入はしないようにしてください（＞＜）

正しく服用すれば、生理不順も、生理痛も、月経前症候群も、今までの悩みが嘘のようにスッキリ解決します。だまされたと思って服用を始めてみてください。

ただし、検査だけはしっかり受けましょう。

ご説明したとおり、血栓症やがんの危険性がゼロではありませんから、お医者さんの指示どおりに検査をうけながら服用することを必ず心がけてくださいね。

また、避妊の効果も100パーセントではありません。

この点も要注意です。

避妊に関してはあまりピルに頼り過ぎないようにし、他の避妊法も併用するようにしてくださいね。

少しお金はかかります。
けれども、低容量ピルにはそれだけの価値があると私は思っています。

低容量ピルのおかげであんなにひどかった生理痛に悩まされることもなくなり、仕事やプライベートにもほとんど生理による支障はありません。

生理は赤ちゃんを産めるという特権をもつ女性の背負っている宿命ともいえるようなものですが、うまく付き合っていくことが大切ですよね。

是非あなたも、生理についてお悩みなら、低容量ピルという新しい方法をお試しになってみてください。

きっと毎日が明るく変わるはずです（＾＾）